Психологические проблемы

Психологические проблемы

Как часто вам приходится слышать фразу «Это Ваши проблемы»? Лично я, когда её слышу, всегда недоумеваю: с чего ты взял, что у меня вообще есть какие-то проблемы? У меня их не было, нет и не будет! На самом деле, чтобы избавиться от проблем или свести их к минимуму, нужно совсем немного. Нужно всего лишь осознать, что в действительности проблем гораздо меньше, чем может показаться на первый взгляд. Не верите? Тогда давайте попытаемся понять: что есть проблема. Для начала предлагаю перестать называть все «проблемы» проблемами, а ввести в своё мировоззрение такие понятия, как цели, задачи и затруднения.

Представьте, что вы едете на автомобиле и у вас спустило колесо. Это проблема? Конечно нет. Это временная трудность, для преодоления которой нужно выполнить простую задачу и поменять спущенное колесо. Поэтому, во-первых, прекратите называть лёгкие затруднения проблемами. Задачи, как и трудности, могут быть простыми и сложными. Следовательно, чтобы проблема имела право называться таковой, задача для её выполнения должна быть непростой. Второй пример: задача слетать в космос очень сложная и вы не сможете полететь в космос. Является ли для вас это проблемой? Сомневаюсь, ибо, скорее всего, такую цель вы себе не ставите. Это значит, что цель должна быть реальной, достижимой и жизненно необходимой. Отсюда следует третье правило: ситуации, которые не мешают нам жить, также не являются проблемами.

Итак, у вас нет проблем, если:

  1. Задача решается не слишком сложно и она вам по силам
  2. Поставленная цель не является жизненно необходимой или она нереальна
  3. Сложившаяся ситуация не мешает вам спокойно жить и работать.

Тогда что есть проблема? А вот то-то и оно, что проблемы уже нет – мы от неё избавились, не став воспринимать как проблему. Ну и наконец, чтобы научиться проблемы решать, рассмотрим такую типичную «проблему»: вы хотите повышения по службе, а начальник идиот  и не желает вам платить много. Как избавиться от такой проблемы? Разложите её на цели и задачи. Цель – повысить зарплату. Задача – больше работать или получить новую работу. И оставшаяся проблема становится намного уже: идиот-начальник. От неё уже можно легко избавиться разными способами. Можно поменять начальника, а можно попытаться переосмыслить своё внутреннее Я: возможно, я сам делаю что-то не так, а начальник вовсе не идиот?

Руководствуясь этими нехитрыми правилами, вы навсегда избавитесь от проблем и станете одним из тех успешных людей, которые решают свои задачи легко и непринуждённо.

12345
Загрузка...